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福岡市博多の整体|ぎっくり腰の早期改善ならブルームカイロにお任せください!

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ぎっくり腰・急性腰痛の原因と改善例

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腰痛トップページぎっくり腰腰痛の様々な原因腰痛と姿勢の関係

ぎっくり腰の早期改善ならブルームカイロにお任せください!

ぎっくり腰の症状

・動作の瞬間に腰に激痛が走り、動くことが困難になってしまう。
・安静にしていても、腰がうずくように痛む
・最初は違和感程度で、さほど気にならなかったのに、時間の経過と共に悪化していく。
・痛みのせいで上半身を起こすことができない。
・おじぎをすることも、体を反らすこともできない。
・歩くと腰に痛みがひびき、歩行困難になる。
・くしゃみ、咳で痛みが強まる。
・寝返りが痛くて、寝る姿勢を変えることが困難。
・起き上がった状態よりも、横になっているほうが楽である。


 上記のような症状を感じるぎっくり腰の痛みですが、痛みを出しているのは、腰部の筋肉、靭帯、関節、椎間板のどこかにできた傷(損傷)です。
 損傷が起きることで、腰椎の周辺で炎症反応が発生し強い痛みを感じます。
 痛めたときの負担が大きく、損傷の度合いがひどいほど痛みが強く、症状が長引くことが多く、腰以外の部分まで痛みが広がることもあります。
 また、腰の関節にズレがあると損傷部位への負担が増え、痛みが強くなるだけでなく損傷部位の治癒を遅らせてしまいます。

ギックリ腰

ぎっくり腰になるきっかけ

・中腰で重たいものを持った時
・後ろを振り向こうと体を捻った時
・くしゃみをした瞬間
・かかんで作業をしていたとき
・椅子の背もたれの後ろに落としたものやバッグを取ろうとしたとき
・長時間座っていた後に立ち上がったとき
・高いところにあるものを取ろうとしたとき

ぎっくり腰になった時の過ごし方

 ぎっくり腰になってしまったら、二日間くらいは無理をせず、安静にして過ごしてください。
 寝る姿勢は、横向きで膝の間に枕をはさんだり、仰向けで膝を立てたり、といった楽な体勢が良いです。
 そして一日に数回、10分間ほどアイスノンや氷嚢などで冷やしましょう。
 どうしても動かなくてはならない場合は、腰痛ベルトやさらしを巻いて腰部を安定させると、楽になる場合があります。
 また、傷めて二日間くらいは、傷めた部位を温めない方が無難です。温めることで、炎症反応が強くなり、痛みが増す可能性があるからです。

ぎっくり腰の本当の原因

 ぎっくり腰とは、腰痛の中でも急性に起こるものの総称で、専門的には「急性腰痛」と呼ばれています。
 ぎっくり腰は、重いものを持ち上げようとしたとき体を不意にひねったときなど偶然的に起こったように思われがちですが、ほとんどは普段の悪い姿勢睡眠不足精神的ストレスなどの日常生活での負担が積もりに積もって起きています。

ブルームカイロプラクティックでは

 当院では、ぎっくり腰の早期改善はもちろん、『ぎっくり腰が再発しないカラダ作り』をサポートしています。
 そのためにまず、ぎっくり腰になった時の状況などの問診や姿勢の検査、関節、筋肉、神経の状態を評価し、ぎっくり腰の痛みの部位原因を突きとめます。
 そして、痛みのある部分に負担をかけている関連部位をみつけて施術を行うことも非常に重要で、そこに対して施術を行うことで、痛めている部位への負担を軽くし、治癒を促進します。
 その他、ぎっくり腰の状態によっては骨盤ベルトを無料で差し上げています。
 ぎっくり腰は一回の施術で良くなるケースもありますが、筋肉などにキズがある場合は、数回の施術が必要になります。
 何も治療を受けずに放置しておくと再発する可能性が高くなりますので、早期の施術をお勧めします。

ぎっくり腰の改善例

30歳 女性 主婦(産後10か月)

-問診-
 今朝からのぎっくり腰を訴え、ご主人と一緒に来院。
 一週間ほど前に福岡に引っ越ししてきたばかりなので、ここ数日は荷物の整理をしており、腰に疲れを感じていた。
 昨日の夜、10キロくらいある重い荷物を持った際に、腰にピキっと痛みが走ったが、少し休んだら痛みは治まったので、お風呂にゆっくり入り、就寝した。
 そして今朝、子供を抱きかかえた瞬間に腰に強い痛みが出て動けなくなった。
 今はなんとか歩けるが、背筋を伸ばそうとすると痛みが出る。
 ぎっくり腰になったのは初めてで、産後の骨盤矯正などのケアは受けていない。

-検査-
・痛みのせいで腰が曲がっている
・腰の筋肉に強い緊張がある
・横になる瞬間に強い痛みが出る

-原因-
 今回のぎっくり腰は、腰と股関節を繋ぐ「腸腰筋(ちょうようきん)」という筋肉がつった状態でした。
 この筋肉を痛めると腰を伸ばす動きでかなりの痛みを感じます。
 また、腰椎・骨盤にズレがみられたので、普段の筋肉疲労も溜まっていたと考えられます。
 痛みの度合いから見て炎症反応が起きていると考えられ、痛めた日にゆっくりお風呂に入ったことで炎症反応が強くなった可能性があります。

-経過-
 強い炎症反応が見られ、体を横向きにするのも困難だったので、座った状態で股関節と腰の関節と筋肉に施術を行いました。
 その結果、痛みは4割ほど改善し、真っすぐ立てるようになり、一人で歩けるようになりました。
 二回目(翌日)昨日よりだいぶよいが寝返りを打つと痛みが出る。子供の抱っこができないので困っているとのこと。二回目の来院の際には横になれるほど改善していたので、通常通り施術を行い、ズキッとする強い痛みは出なくなりました。
 三回目(3日後)痛みは8割ほど改善。三回目の時には、一人で来院されるほど改善しており、その日の施術で痛みはほとんどなくなり、メンテナンスケアに移行しました。

-コメント-
 今回は、痛みが強く日常生活に大きく影響が出ていたので、短期間で施術をさせて頂きました。
 産後の骨盤のケアをしていなかったとのことだったので、もともと腰周りが不安定だったことも原因のひとつだと思われます。
 現在は4週間に一度の頻度で、育児や家事の疲れを取りに来院されています。
 ぎっくり腰は一度やるとクセになりやすいので、しっかりとした施術を受け、「腰痛にならないカラダ作り」をしましょう。


当院で施術を受ける7つのメリットはこちらをご覧ください。

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なぜブルームカイロプラクティックは他の整体・マッサージと違って効果を実感できるのか

 マッサージや整体などに行って「その場では楽になったけど、すぐに元に戻ってしまった」という経験はありませんか?
 これは、しっかりと問診・検査を行なわず、誰に対しても流れ作業のように同じような施術を行なっているからです。
 つまり、当院のように医学部と同等の医学的知識と豊富な経験に基づき、症状の根本的な原因を特定することが大切なのです。
 そうすることで、自然治癒力が最大限に発揮されるようになり、症状を「根本から改善させる」だけでなく「自然に回復する」カラダに変化していきます。
 是非、この機会に国際基準の本物のカイロプラクティックを体験してみてください。

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 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 「一人ひとりに合わせた最善の施術を誠心誠意行なうこと」が当院の理念です。

 カイロプラクティックを受けて、体の痛み・不快感から解放されることで、元気で快適な毎日を過ごせるようになり、皆様の人生がより一層輝いていくような施術を心がけています。

 カイロプラクティックを通して皆様の人生に良い影響を与えていけるよう、全力でサポートしていきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願い致します。
 
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