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福岡市博多の整体|妊娠中・産後の恥骨痛でお困りの方は是非ご相談ください。

電話番号

福岡市博多区博多駅東2-4-6博多グローリービル3階
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妊娠中・産後の恥骨痛・恥骨離開の原因と改善例

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妊娠中、産後の恥骨痛の改善は当院にお任せください!

恥骨痛・恥骨離開
恥骨結合炎の痛み方の特徴

・恥骨周辺に痛みを感じ、押すと痛い
・安静にしていてもズキズキ痛む
・ズボンを履く動きで痛みが出る
・起床時に痛みが出る
・動く瞬間にズキッと痛み、激痛を伴う場合が多い
・痛みが強く、歩行が困難になる
・寝た状態から体を起こす時、寝返りの時、立つ時などに痛みが出る
・太ももを閉じるように足に力を入れると痛い
・寝た状態で足を持ち上げると痛い

妊娠中の恥骨痛の原因

 妊娠が進むにつれて、骨盤の中心にある恥骨結合が徐々に広がっていき痛みが出ることがあります。

妊娠中の恥骨痛

 この恥骨痛の原因となる組織は、人体の中でも痛みに対して敏感にできている組織なので、そこを傷めてしまった場合、少しのキズでも激痛として感じてしまいます。
 特に妊娠後期になると、恥骨に付着する腹筋や内転筋などの筋肉群が恥骨結合の離開を助長したり、大きくなった子宮が中から恥骨結合を広げようとするため、恥骨周辺に痛みを伴うことが多いです。
 産婦人科や整形外科では、「産めば治るから安静にしていなさい」と言われることもありますが、いざ出産のときにいきむと恥骨が痛くて上手にいきめず分娩時間が長くなってしまう可能性もあります。
 恥骨痛は一度痛くなるとやっかいなので、少しでも違和感を感じたら早めに来院するようにしましょう。

産後の恥骨痛の原因

 産後は、妊娠中からの恥骨痛を引きずっている場合もあれば、出産してから痛くなることもあります。
 産後から痛くなる場合は、分娩時に胎児が骨盤を通って出てくるときに恥骨結合を痛めてしまい炎症が起きている(恥骨結合炎)と考えられます。
 出産のときに鉗子分娩、圧出分娩だった場合や、赤ちゃんの頭がお母さんの骨盤よりも大きかった場合に起きやすいとされています。
 出産の際に伸びた恥骨結合は、通常なら産後に元の長さに戻るのですが、それが戻らずに伸びたままになっている場合、恥骨結合離開と診断されることが多いです。

産後の恥骨痛

 また、退院してから恥骨痛が出てきた場合は、産後の緩くなった骨盤に長時間の抱っこなどの育児の負担により、骨盤にズレが生じて恥骨結合を痛めてしまったり、恥骨周囲の筋肉に痛みが出ている可能性があります。
 恥骨痛は多くの場合痛みが強いので、産後の生活に大きな悪影響を出します。
 骨盤ベルトで固定すること痛みが軽減することも多いですが、骨盤がズレたまま固まってしまうと、次に妊娠したときや運動をしたときに恥骨痛が再発する危険がありますので、カイロプラクティックを受けて、しっかりと根本から改善しましょう。

ブルームカイロプラクティックでは

 当院では骨盤矯正を行ない骨盤のズレやねじれを改善し、恥骨に付着している筋肉の緊張を緩和することで恥骨結合への負荷を減らしていきます。
 多くの場合、カイロプラクティックで恥骨への負担を減らし、骨盤ベルトで固定することで改善されます。
 恥骨痛の場合、痛みが強く日常生活への影響が大きいため短期的に通っていただき、一日でも早い改善を目指します。

妊娠中の恥骨痛(恥骨結合炎)の改善例

妊娠6ヶ月  職業:会社員

問診
雨の日にバス停まで歩いているときに、こけそうになり右足を踏ん張ったら、翌日から恥骨に刺さるようなするどい痛みが出てきた。
座っていると痛みはないが、痛みのせいでまともに歩けない。
産婦人科で恥骨結合炎になっているので安静に過ごすように言われたが、まだ仕事をしているのでなかなか安静にはできていない。
痛みを感じて一週間経っても全く治らないので来院した。

検査
骨盤が不安定になっている
右足に体重をかけると恥骨が痛い
右恥骨筋と内転筋の緊張が強く痛みがある
骨盤ベルトを巻くと痛みが軽減する

原因
 今回の恥骨痛は、妊娠によるホルモンの影響で骨盤の関節が不安定になっている状態で、足を強く踏ん張ったときに恥骨に付着している右恥骨筋と右内転筋という筋肉を痛めてしまったために起きていました。
 骨盤ベルトで骨盤を支持してあげると痛みが和らぐのは骨盤が安定するためです。
 また、右に体重をかけると痛むのは、痛めてしまった筋肉を使用するからです。

経過
 施術は負担のかかった恥骨筋と内転筋を緩めて、左右の骨盤のバランスを整えました。
 その結果、その場で痛みが半分になり、骨盤の関節が緩いので日常生活では妊娠中用の骨盤ベルトを使用して生活してもらったところ、計5回の施術により改善しました。

コメント
 妊娠6ヶ月は、徐々にお腹も目立ち始めるころです。妊娠前と同じ感覚で生活していると、この患者さんのように、思いがけずバランスを崩したり痛みが出てきたりします。
 特に恥骨の痛みはするどい痛みと感じることが多く、日常生活への影響も大きいため、早めの来院をお勧めします。

産後の恥骨痛(恥骨離開)の改善例

産後1ヶ月 職業:主婦

問診
妊娠中は特にどこも不調はなかったが、出産してから恥骨に激痛が出た。
入院中に少し痛みが減ったが、退院してから痛みが悪化した。
整形外科にいったところ恥骨離開と診断された。
特にあぐらかいた体勢や寝返りで激痛が出て、家の中を歩いているだけでも痛い。

検査
痛みのせいで歩行が困難になっている
恥骨に付着する内転筋の緊張が強い
屈伸や足を上げる動作で痛みが出る
殿部の筋の張りが強い
足を閉じる動作で痛みが出る

原因
 最初は出産時に恥骨結合を痛めてしまったことが原因で痛みが出て、産後の生活でキズが開いてしまい悪化したと考えられます。
 出産直後は骨盤がかなり不安定ですので、骨盤の関節が緩んでいるまま普段の生活を送ると恥骨を痛めたり、周囲の筋肉に負担がかかって恥骨痛が出ることがあります。
 この患者さんが痛めている内転筋という筋肉は、筋肉で股関節を動かすときに使う筋肉で恥骨に付着するため、歩くときに痛み、この筋肉を引っ張るようなあぐらの体勢で痛みが出ていました。

経過
 施術は、恥骨に付着する内転筋群の緊張と殿筋の緊張を緩め股関節の動きを改善しました。
 また、骨盤が産後直後で不安定になっているので骨盤ベルトを付けてもらいました。活動中はなるべく骨盤ベルトを付けて生活してもらうように指導しました。
 回を追うごとに痛みが軽減し、5回の施術で痛みが8割軽減し、計8回の施術で普段の生活でも痛みが出ない状態になりました。

コメント
 恥骨結合離開は、じっと安静にしていても痛みが取れず、通常の生活を送ることさえ困難になることもあります。
 また、数カ月かけて自然と痛みが取れたとしても骨盤のズレが起きて、ずれて固まってしまう場合が多いので、カイロプラクティックを受けて骨盤を整えることをお勧めします。

当院が産前産後のママに選ばれている理由はこちらをご覧ください。

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