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福岡市博多の産後整体 ブルームカイロプラクティック|産後の骨盤ケアの大切さについて

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福岡市博多区博多駅東2-4-6博多グローリービル3階
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産後の体のケアが大切な5つの理由

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はじめに

産後の骨盤矯正

 元気に生まれた赤ちゃんはとても可愛くて、両親はもとより、周りの友人や子供達を明るく幸せな気持ちにしてくれます。
 それゆえ、ママの心身の不調に対して、あまり関心が払われないことが多く、どこで誰に相談したらよいのか分からないまま、つらい日々を過ごす方も少なくありません。
 母親だから頑張らなきゃ!と、気持ちで乗り越えることもできますが、確実に疲労が溜まっていきます。
 昔から「女は弱し、されど母は強し」と言われていますが、限界はあります。
 身体が辛いことにより心の余裕がなくなるのであれば、赤ちゃんにとっても良いものではありません。
 赤ちゃんにとって母親の笑顔は何よりも嬉しいのです。
 是非この妊娠・出産・育児という機会を活かして、自分自身の体にじっくりと向き合い、ケアする習慣を付けてください。
 そのことは新しい家族を持ったこれからの人生を、より豊かにしてくれることでしょう。

産後のケア

産後の体のケアが大切な5つの理由

理由その1
出産を乗り越えて傷ついた体を整えるために!

 産後は、女性ホルモンの影響で骨盤周りの靭帯や筋肉が柔らかくなり、関節がグラグラな状態です。また、胎盤が剥がれた後の傷が体内に残るなど、文字通り傷だらけの状態です。そのような状態ですぐに育児がはじまるわけですから、腰痛などの痛みが起きやすくなるのも当たり前。痛みが気になって目の前の赤ちゃんに集中できないことも出てきます。
 出産はゴールではなく、むしろ始まりです。体への負担は出産が終わるまでと思われがちですが、出産後の体は多大なダメージを受けていることを忘れずに、母体の回復を優先しましょう。


理由その2
妊娠前よりも健康で美しくあるために!

 産後はなかなか体型が戻らず悩む人も多いもの。しかし、産後はホルモンバランスの急激な変化により体がリセットされたような状態になっており、この時期に体のクセやズレを改善することで、正しい筋肉の使い方、綺麗な姿勢の維持の仕方を覚えさせることができます。
 また、食事内容やエクササイズを見直すことも効果的です。正しい産後ケアを行えば、美しく健康的な将来につながります。新しい自分を手に入れるチャンスと捉え、母体ケアに取り組みましょう。
 当院では、産後の食事内容やエクササイズなどに関してもアドバイスを行っております。母乳育児の方、ミルクの方、早期に職場復帰した方など患者様ひとりひとりの育児環境に合わせた最適なプランを提供させていただきます。


理由その3
赤ちゃんとしっかり向き合い、愛情を注ぐために!

 産後は、体力・気力ともに消耗し続けます。まさに、エネルギーが枯渇した状態。それでも、お母さんの多くは、赤ちゃんに愛情を与えようと奮闘します。
 しかし、深夜の授乳などで寝不足が続くなどして疲れが溜まる中、心が不安定になったり、赤ちゃんを疎ましく思う気持ちが芽生えてしまったりすることも…。赤ちゃんは全身で全てを感じ取ろうとしますので、そうした気持ちも伝わってしまいます。
 この時期の気持ちのアップダウンは特別なことではありませんが、負の感情が赤ちゃんに向かい続ける状態は避けたいですよね。
 産後ケアはお母さんのためだけではなく「赤ちゃんのため」でもあります。心からの笑顔で赤ちゃんに向かい合えるようになるためにも、お母さん自身の体調を整えていくことが大切です。


理由その4
納得いくカタチで仕事に復帰するために!

 妊娠・出産で仕事を離れ、産後は社会から切り離されたような疎外感を感じる方もおられることと思います。赤ちゃんのお世話だけでもこんなに大変なのに、仕事が始まったらどうなるの?と復帰を不安に思う人もいるかもしれません。
 希望した保育園や幼稚園に入れるのか、子どもが体調を崩した時の対応、職場の育児への理解など、不安要素がいっぱいですよね。産後ケアは、そうした不安に「前向きに対処できる心と体」を取り戻す上でも大きな役割を果たします。
 納得のいくカタチで仕事が再開できるよう、産後ケアに取り組み、健康な体を手に入れましょう。


理由その5
大切な人との絆を育むために!
 子育てからのストレスや睡眠不足、産後の腰痛などの不調があると「心のゆとり」がなくなるもの。産後は身近な人への気配りや思いやりの心が薄れがちになるなど、人とまともに対話することが大変になります。
 しかし、周囲と気持ちの良いコミュニケーションが取れるようにならなければ、子育ての協力も得られにくいですよね。子育ては一人だけではできません。パートナーをはじめ、周りの協力を得ながら子育てを進めていけるように、まずはお母さん自身が心身共に元気な状態を取り戻すことが大切です。
 産後ケアは、大切な人と健全な関係を築きながら子育てをするために必要なことと言えます。


実際に当院で産後のケアを受けた方の感想はこちらをご覧ください。

当院で産後のケアを受けるメリットはこちらをご覧ください。


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