福岡市博多の整体｜腱鞘炎は初期の対処が肝心ですので、早めのご来院をお勧めします。

　手首を動かす筋肉は手首付近では「腱」になり、「腱鞘（けんしょう）」と呼ばれるトンネルを通っています。
　腱鞘炎とは、手の使い過ぎなどによって、この腱が炎症を起こして痛みが出た状態です。

・手を使うとズキっと痛む
・物を持つと痛い
・ドアノブを回すと痛い
・手首をひねると痛い
・親指の付け根が痛い
・手首や指が引っかかるようにコリコリなる

多くの場合、上記のような出てきます。

　腱鞘炎で多いのは親指を動かす筋肉（短母指伸筋・長母指外転筋）の炎症で、手首の親指の付け根付近に痛みが出ます。
　また、炎症を起こした腱によって痛む場所が異なるので、手首の痛みであれば、腱鞘炎になっている可能性があります。
　手を酷使して起きる症状ですので、安静にしていれば改善していきますが、手を多く使用する仕事の方や、産後のお母さんなどはどうしても頻繁に手を使用してしまうため、手首を休めることは難しいと思います。
　ですので、専門家による施術が必要になってきます。

�@手首の関節の動きの悪さ
手首の関節がズレを起こしたり、関節の動きが悪くなると、手首の部分で腱に大きな負担がかかり腱鞘炎による痛みを起こします。

�A筋肉の強い緊張や疲労
手首を動かす筋肉を酷使して強い緊張を起こすことで、腱に無理がかかって痛みを起こします。腱鞘炎の多くは、この筋肉の緊張を整えることで改善していきます。

�B肘や肩の捻れ
肩や肘の捻れから、二次的に手首に負担がかかり痛みを起こすことがありますので、手首だけでなく肩や肘も同時に施術を行うことで早期に改善していきます。

�C糖尿病や心臓などの病気
血液の流れが悪くなり、むくみがひどくなるので腱鞘炎になります。
この場合、病院での投薬治療と並行して施術していくことが必要です。

　実際には上記の原因が複合して起こっていることが多いため、状態に応じて臨機応変に施術していきます。
　腱鞘炎になりやすい人としては、手首を酷使する主婦、パソコン作業者、大工、楽器の演奏、作家、画家などですが、手首をひねって急性の腱鞘炎になることもありますので、まずは一度ご相談ください。

以下のような動作で親指の付け根に痛みが出る場合、腱鞘炎になっている可能性があります。

　ブルームカイロプラクティックでは、痛みを起こしている筋肉の緊張を緩和するとともに、関節の可動制限に対しアプローチしていき、手の筋肉が負担が少なく動かせるよう調整していきます。
　また、アドバイスとして負担のかかりにくい抱っこやキーボードの使い方、腱鞘炎に対するストレッチを指導し、手首だけでなく、肘や肩、首までしっかりと診ていくことで手首の負担を減らしていきます。
　腱鞘炎がクセになると日常生活が困難になってしまうこともありますので、痛みや異常を感じたら早めにご連絡ください。

妊娠中や産後に腱鞘炎になり、手首の痛みを訴える方はとても多いです。
産後は赤ちゃんを抱っこするという負担が大きいですが、それ以外にも関わっている要素があります。

大きく分けて３つの原因から産後は腱鞘炎になりやすいです。

１．ホルモンの影響
　妊娠中にリラキシンというホルモンが出て、全身の靭帯が緩み、全身的に関節は緩みます。
　手首の靭帯も緩むので、その影響で手首が不安定になり、筋肉の負担が増えることで腱鞘炎になります。

２．むくみによる影響
　妊娠中や産後はむくみが特にひどくなります。
　手首もむくむので、腱が摩擦を起こしやすくなり、腱鞘炎になります。

３．抱っこや授乳による負担
　抱っこや授乳をしているとやはり負担はかかります。
　毎日、鉄アレイで筋トレしているようなものです。それが何時間にも渡れば、手首を支える筋肉は筋疲労を起こし、痛みを出すようになってしまいます。
　特にまだ抱っこに慣れておらず、手だけで抱っこしている方は腱鞘炎になりやすいです。
当院では正しい抱っこの仕方も指導していきますので、ご安心ください。
正しい抱っこができないと繰り返し腱鞘炎になる可能性がありますので注意が必要です。

妊娠中の腱鞘炎・バネ指について詳しくはこちらをご覧ください。

３２歳　女性　公務員（現在産休中）

-問診-
　産後５ヶ月の女性が手首の痛みを訴え来院。
　３週間前から右手首が痛み始めた。
　放っておけば治るかと思ったが、徐々に悪化し、抱っこをするのが困難になってしまった。
　他には、赤ちゃんを持ち上げる時、母乳をあげる時、包丁を使う作業などで痛むことが多い。
　最近はパソコンのマウスを使う時にでも痛むようになってきた。
　もともとむくみやすいほうだが、妊娠してからさらにひどくなったと思う。
　近くの整骨院に５回行ってみたが、全く改善しなかったので知人の紹介で来院した。

-検査-
・親指を中に入れて握って、手首を小指側に動かすと親指の付け根に痛みが出る。
・肘の筋肉を少し緩めてからもう一度上記の動作をすると、痛みが軽くなる。
・親指の付け根に強い圧痛がある。

-原因-
　今回の痛みの原因は、典型的な腱鞘炎です。
　抱っこや家事などで、手首の筋肉に負担がかかり過ぎたために発症したと考えられます。
　また、産後はホルモンの関係でむくみがひどくなるので、腱鞘炎になりやすいです。

-経過-
　肘と手首を結ぶ筋肉に負担がかかっていたので、手首と肘周りの筋肉を緩め、手首と肘の動きを整えました。
　その結果、多少は痛みが残るものの、７割ほどの改善が見られました。
　２回目（４日後）は、症状の強さは6割くらいに改善していましたが、まだ痛みがありました。
　前回と同様の施術を行った結果、痛みが完全になくなりました。
　３回目（７日後）は、少し違和感が残るものの、痛みが出なくなったとのことでした。

-コメント-
　産後の方で腱鞘炎になる方は本当に多いです。
　抱っこや家事などの負担が増えることは仕方ないことかもしれませんが、痛みを我慢して生活することはとても辛いことと思います。
　ブルームカイロプラクティックでは、原因となっている筋肉のバランスを整え、手首の負担を減らし、しっかりと再発防止を行うことで、腱鞘炎を根本から改善していきます。
　腱鞘炎はクセになりやすい症状の一つですので、早めの来院をお勧めします。


当院で施術を受ける７つのメリットはこちらをご覧ください。

当院の思い